こんにちは！ボムです！
本当に憎き白髪。私は28歳頃から本格的に白髪が生えてきました。現在30代半ばで着実に増えてきています。
新しいのを一本見つけるたびに凹みます…
私はベジタリアン生活を経て白髪が急に多くなった経験から、私の白髪は栄養面と深く関係があるのではないかと考えています。
現在、体を立て直そうと奮闘中です。
その記事はこちらから▼
でも実際に白髪を改善した人はいるのでしょうか？
信憑性のない、シャンプーの広告とかではなく、実際にいないのか!？とネット上のブログを探し回りました。そんな筆者がご紹介する「白髪を改善した人」のブログです。
白髪を改善した人たち
若白髪クリス 28歳
28歳の若白髪に悩むクリスさんは、８ヶ月をかけて側頭部の白髪を改善することに成功しました！
白髪も無くなってるけど、髪質が改善しているよね！
クリスさんが白髪を改善した方法は？
彼はビタミンDの数値が低いことに注目して、ビタミンDのサプリメントを飲んだそうです。ビタミンDは日光から作られるビタミンです。しかし、屋内にいることが多い現代人のビタミンDの量は足りていない事が多いそうです。
ビタミンDに触れている記事はこちら▼
私もクリスさんと同じくらいに白髪生え始めたからこの頃頑張ればよかった！
ずっと諦めていた４８歳 summerafternoonさん
若い頃から白髪に悩んでいたsummerafternoonさんはyou tubeのチャンネル『Leslie’s New Prime』の視聴者さんです。この方モラセスを摂取する事で白髪が改善したそうです。
まずは改善前の写真から▼
根本はほとんど白髪みたいですね！
改善後の写真▼
頭頂から濃い色の毛が 
濡れた髪の状態
summerafternoonさんが白髪を改善した方法は？
ミネラルが豊富なモラセスを1日小さじ２杯、毎日摂り続けたのだそう。３ヶ月目には白髪の改善が見られたんだとか。
モラセスとは？白髪改善のスーパーフード？
糖蜜とも呼ばれるそうです。日本ではあまり馴染みのないモラセスですが、白い砂糖を生成する時に出るものだそうです。どろっとしたシロップで、そのままでも摂取することも可能です。また、グラノーラやパンに練り込んだりしても美味しいそう。
このモラセスの中には鉄分や亜鉛など髪に必要なミネラルが多く含まれているそうです。
この人の白髪はミネラル不足だったんだね！
終わりに
いかがだったでしょうか？実際に白髪を改善した人はいる！それは確かということがわかりましたね！
白髪の原因は様々なので、まず何が原因か知ることが近道だと思います。
そのためには、血液検査が必要です。
一般的な健康診断の血液検査の項目では足りないので、採血する前に問い合わせて項目をプラスすることが必要です。
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