こんには！ボムです！
現在私は、ベジタリアン生活で壊してしまった体調を治そうと、毎日頑張っています！
今現在の気になる商品はこちら！
・立ちくらみ
・冷え性
・お腹を壊しやすい
・不眠
・気分の落ち込み
・白髪/髪質の悪化
今一番気になっているのは、やっぱり白髪！
白髪がどう改善したかも書いていきます！
この記事はこんな人におすすめ▼
・サプリメントの効果が気になる人
・白髪を改善したい人
立ちくらみ
今回の生理は本当に立ちくらみ続きだった…
最近実は鉄のサプリメントをサボっていました
一週間くらいですけど、そのせいか生理が始まるやすぐ、立ちくらみの嵐でした泣
本格的にサプリを初めてから、血液検査をしてないのですが、まだまだ私の鉄分は上がっていないのかな…
今回学んだことは、すぐ鉄サプリをやめない。
必ず続けること…大事です
今現在、過剰になりにくいヘム鉄をとっていますが、もし血液検査で鉄が上がらないようであれば、キレートの鉄にしたいと思います。
気分の落ち込み
今回の気分の落ち込みも、すごくながーく続きましたね。
一年も前のことを思い出して、うじうじしてみたり
まだ怒ってないない事を心配して、うじうじしてり本当に時間の無駄。
タンパク質はしっかりととっていたけど、やっぱり鉄分をサボっていたからか
メンタルが不安定でした。
白髪
白髪に関しては、最近新しい気づきがありました！
右のこめかみの白髪撲滅に成功したのですが
最近、もう一つ気がついたことが！
下の毛ってあるじゃんないですか？
私お恥ずかしながら、２本白髪があったんですね。
この白髪は正直頭の白髪よりも気がつくのが早くて、２５歳の時にはありましたね！
この２本の白髪がなくなっていたのです！
すごくないですか？
こめかみのみたいに血流がいいところから改善するのかもしれないですね！
すごい嬉しい！
終わりに
４ヶ月半体質改善を試していて気がついたのは、サプリをサボるとすぐわかる。
一週間ぐらいしかサボっていないのにー！
やっぱり生理って本当に体にとって大変な仕事なんだなと実感しました！
やっぱり、鉄＋亜鉛＋ビタミンD、B、C＋プロテイン大切！
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